Le blog Peri Care

Félicitations, vous avez donné naissance à un petit miracle ! Mais entre la fatigue, les douleurs post-accouchement et les nouvelles responsabilités, votre corps a besoin d'un coup de pouce pour retrouver toute son énergie. Bonne nouvelle : la physiothérapie peut être...

Si vous vous apprêtez à commencer une rééducation périnéale, il est naturel de vous poser des questions : « Est-ce que ça va faire mal ? », « Qu’est-ce qui se passe pendant les séances ? ». Bonne nouvelle : la rééducation périnéale est généralement une expérience...

Le drainage lymphatique manuel (DLM) est une technique thérapeutique douce et efficace qui gagne en popularité. Mais qu'est-ce exactement, et pourquoi tant de personnes en font leur allié bien-être ? Découvrons ce qu'est le DLM, ses bienfaits et les personnes qui...

Vous êtes une sportive passionnée ou une adepte des marathons de squats ? Super ! Mais entre les séances de cardio et les levés de poids, avez-vous pensé à votre plancher pelvien et à votre tronc ? Ces zones sont souvent les grandes oubliées de l’entraînement, alors...

Pourquoi consulter pour une rééducation pelvi-périnéale après un accouchement ?   Félicitations, vous venez d’accueillir un petit miracle dans votre vie ! Mais après l’accouchement, votre corps, tout comme votre emploi du temps, peut avoir besoin d’un peu d’attention....

Les bienfaits de la physiothérapie périnatale pendant la grossesse La grossesse est une aventure magnifique, mais soyons honnêtes, ce n’est pas toujours une promenade de santé (surtout quand on a l’impression de transporter un ballon de basket à plein temps)....

La grossesse, c'est une aventure incroyable, pleine d'émotions et de surprises... et parfois, de petites douleurs ici et là. Mais pas de panique, votre corps est un véritable super-héros (et oui, il fabrique un être humain!). Et comme tout super-héros, il mérite un...